番茄牛腩
酸甜 · 45 分钟
−2 人份+
功能 01 · 点菜
一条链接，家人就能点。
不用登录、不用下载，到点自动截单。
妈妈邀请你点菜
今晚吃什么
妈妈先排了 3 道 · 18:30 截单
为控糖成员调整
今晚已控制主食和甜口酱汁，其它随便点。
全部荤菜素菜汤
番茄牛腩
酸甜 · 45 分钟
−2 人份+
清炒时蔬
清淡 · 12 分钟
−1 人份+
菌菇豆腐汤
清淡 · 20 分钟
−不做+
功能 02 · 做饭
锁单后，照着做。
采购、备菜、下锅顺序，一次备好。
家厨
今晚吃什么
点菜中 · 10 人份
时间
今天▾
范围
晚餐▾
小贴士看更多建议 →
本次家庭午餐遵循少油少盐、营养均衡的要求准备
家厨提醒
点菜中，共 10 人份，截单后自动锁定。
今天这桌点菜中
番茄牛腩4 人份
清炒时蔬2 人份
菌菇豆腐汤4 人份
3 位家人 · 锁单后生成采购清单
功能 03 · 健康
记的是真实的一周。
开火、道菜、参与——不打分，不编数值。
家厨 · 健康中心本周上周
♥ 2 个目标在跟
0开火
0人份
0道菜
0人参与
这一周还没开火。安排一餐，这里会记下家里的节奏。
智能建议膳食目标饮食注意
日期
今天▾
餐段
晚餐▾
7月3日 · 午餐最近
留意
本次家庭午餐遵循少油少盐、营养均衡的要求准备
留意
控糖成员午餐需遵循清淡控糖要求准备
7月3日 · 晚餐
留意
全家晚餐遵循少油少盐，保证荤素均衡
看近 7 天餐桌回顾→
功能 04 · 家人
口味和忌口，都记着。
人份、偏好、回避，排菜照着来。
家人
全家饭桌
3 位家人 · 各自的口味和忌口都记着
做饭的人本人
1 人份›希望晚餐不要太咸。
爱吃肉的人
2 人份›晚餐需要稳定蛋白质。
控糖成员
1 人份›主食和甜口酱汁要控制。
更新日志
1.0.02026 年 7 月 20 日
- 家厨 1.0 正式发布，支持 App Store 获取与 Android 安装包下载
- 家庭点菜全流程上线：组织者排菜，家人从精选或全库中点菜，确认后生成采购清单
- 做饭模式支持按步骤下锅、完成进度与屏幕常亮，让一餐从采购到上桌更从容
- 菜谱库新增最近入库分页与系统推荐，菜谱较少时也能快速开始安排一餐
- 健康中心提供餐次建议、营养信息与近七天回顾，帮助记录真实的家庭饮食
- 支持 Apple 和邮箱验证码登录；家庭会员权益可在成员间共享